暮らし
こんにちは。雪が15センチほどかな?積もりました。気温はそこまで低くないのでべちゃべちゃの雪。 本州で年に1回たくさん降る時のような雪です。しかも一台タイヤ交換が間に合わなくて夫が乗っていってしまったので今日は車もない。 歩いて買い物に行こうか…
こんにちは。 美容に詳しい人の中でアゼライン酸という成分がなにやら話題になっているようで。 アメリカなどでは皮膚科で処方もされているらしい。 私は最近知りました。 皮脂を抑える作用があったり、色素沈着にも効いたりする美容成分だそうで、ニキビの…
こんばんは。長男が扁桃腺が腫れて休んでいました。 熱も下がったし明日は行けるのだけど、明日は3時間授業ですぐ帰ってくる。 1人時間がなかなかとれない毎日です。 いきなりですが、みなさんの年賀状事情が気になっています。 人と比べることでもないので…
こんばんは。今月頭から何故かコーヒーをやめようというか飲みたくなくなって飲まなくなりました。自分でもびっくりなのですが、わたしは大学時代カフェや喫茶店でバイトをしたこともあるくらいコーヒー好きです。 もちろんカフェや喫茶店に行くのも大好き。…
こんばんは!寒くなってきて、暖房もつける時間が増えて乾燥も感じる季節になりました。 我が子たちは2人ともそこまでひどくないけどアトピー体質なのですが、子どもたちの肌の乾燥から季節の変化を感じています。笑 そして、わたしは真逆のニキビ肌。 、、…
こんばんは!10月も後半なのに明日は21度の予報。 寒い日もあるけど、暖かい日が多いですね。 今年の冬はどうなるのでしょうか。 急激な変化が怖いです。最近洗濯洗剤でうれしい出会いがありました。 SARAYAさんが作っているarau.のゼラニウムの香り! 無印…
おはようございます。 長男が発熱しました。 溶連菌が周りで流行っているようですが、陰性でした。 今2ちゃんねるを立ち上げたひろゆきさんの本を読んでいます。 前にも一冊読んだような気がするけど、この本は初めて。無敵の思考 誰でもトクする人になれる…
こんにちは〜! 最近このアヲハタのピーナッツバターにハマっています。 ここ数週間でもう2つ目。 本当は一回で全部舐めたいほど。笑 そうそう、注文していたウールのレギンスが朝イチで届きました! 靴下の重ねばきとレギンスの重ねばきでモコモコです。笑…
こんにちは。 気持ちのいい秋晴れですが、週末は冬の寒さだそう。 アラジンストーブを出しておきました。 今年は暖かいのでまだセントラルヒーティングは使っておらず、居間のエアコンのみでやっています。 わたし、大のチャイ好きでして、今はカフェインを…
こんにちは。 (今日は換気扇掃除の日)服部みれいさんの本を連日読んでいて、「冷えとり」というワードがたくさん出てきます。耳鼻科医である進藤義晴先生が提唱した健康法のことです。 上半身よりも下半身の温度が低いことを冷えた状態ととらえ、それを改…
こんばんは。 下の子の幼稚園がお休みで、2人で大きいショッピングモールまで出かけてきました。 新しいお弁当箱を買う約束だったので。 ショッピングモールに行くのは最近1人だったから、久しぶりに子どもと2人。 1人でのんびりショッピングするのに慣れて…
こんにちは。 珍しくパソコンからブログ更新です。 先日のブログにも書いた通り、気分の落ち込みがあったから自律神経も乱れていただろうし、その影響でホルモンバランスも乱れて生理前のニキビが増えていました。 大きいのが3つ4つ。 それがまた、気分を下…
こんにちは。 服部みれいさんのセルフクリーニングシリーズを再び買って読んでいます。冷えとり アーユルヴェーダ 部屋の浄化(片付け) ホ・オポノポノ 瞑想など、わたしがこれらに興味を持ったのはみれいさんの影響です。24歳くらいまで、これらの考え方と…
こんにちは〜! 子どもの行事のために来ていたわたしの両親が帰りました。(でもまたすぐ来る)気分が落ち込んでいたころだったので、ちょうど大人とたくさん話す機会になってとてもよかったです。 (でも今日の久しぶりの1人時間は幸せです。)普段わたしが…
こんにちは。 暗〜い停滞していた状態から脱しつつあります。 みなさん、暗いブログにも関わらず、⭐︎を付けてくださりありがとうございました。 優しく背中を押されたような気持ちになりました。 メンタルがやられたときにこそ、普段の生活でわたしが大切だ…
こんにちは。今日はちょっと暗めのブログなので、嫌な方は読むのをやめてくださいね。 なぜか分からないのだけど、最近メンタルが何故か整わなくて、ネガティブな思考が止まりません。 PMSかなと思ってもその期間が終わってもなかなか元気にならない。何をや…
こんにちは。本が好きでいろいろ読んでいるのですが、習慣化に大事なことは小さく始めることだとよく書かれています。わたし、その意味が最初あまりわかってなかったんです。 知らず知らずのうちにみんなこのくらいやっているだろうと思うレベルが思ってるよ…
こんにちは。 今日も長男との在宅に耐えられなくなった私はNetflixの契約をしてしまいました。 療養期間開けた次男と夫は出かけた。 明日はわたしも出かけたい。長男がNetflixの間に1人半身浴。 たくさん汗かいて、ウイルスも毒素も心のモヤモヤもみーんな流…
おはようございます。 働き方研究家の西村佳哲さんの「自分をいかして生きる」を読んだ。そして何度も読んでいる。 2009年に発行の本なのに、まだまだ時代が追いついていないというか新しいことが書いてあるように思える。 わたしも確か10年くらい前にも読ん…
おはようございます。日中は暑い時間もありますが、朝晩はかなり涼しくなった北海道です。冬の準備もそろそろ考えようかなんて思うこの頃、今年はインナーをウールのものにしてみようかななんて考えています。 みなさんのおすすめ聞きたいですー! 手持ちの…
今週から本格的に幼稚園と学校が始まった。夏休みで荒れた家の片付けなどが落ち着いたので、今日はコメダにモーニングに来た。 ばったり人と会うのが嫌なので、わざわざ少し遠くのコメダまで来る。 ビクビクしながら1時間近場で過ごすより、遠くのコメダでゆ…
こんばんは。子どもの夏休みも明日あと一日となりました。 北海道もここ数年猛暑が続いたのもあって、今年は長い夏休みでした。 そんな年に限って、涼しい夏。そんなもんですよね〜。 冬休みが短くなるようなので、それはそれで心配です。今日の午前中で子ど…
こんばんは。オリンピックの卓球の女子団体が気になって起きていますが、日本の女の子たちがかわいくてかっこよくて釘付けです。 (どんどん黒くなるお財布。愛着も増すばかり。) わたしは自分が一番自分らしくいられるときってどんなときだろうと考えます…
こんばんは!子どもと寝落ちしてからの夜の1人時間。 最近は編み物を楽しんでいます。先日洞爺湖へ行ったと書きましたが、その帰りの道の駅で出会ったまな板を紹介させてください。 じゃーん! 包丁を置いたまま撮ってしまいましたが、ごく普通の三徳包丁を…
こんばんは! 庭の紫陽花が綺麗な色なので一つトイレに。 先日、洞爺湖まで行き家族3人(長男はまだわたしの実家)で一泊してきました。子連れの旅行というと暇を持て余さないよう観光したり遊園地へ行ったりが多いので、久しぶりに旅館でゆっくりした旅でし…
こんばんは。子どもが寝た後、編み物しながらオリンピックを見る夏です。最近はいろんなスポーツの試合をテレビでやるようになりましたが、柔道などはまだまだオリンピック以外では見ることがないので、ありがたい機会です。始まって間もないのにすでにいろ…
こんにちは!長男は私の実家、次男はお泊まり保育で、昨夜は久しぶりに大人だけでゆっくりできました。 日中は札幌駅まで毛糸や本を見に買い物、夜は夫と久しぶりの外食でした。最近一度は手放した服部みれいさんの本をまた読んでいます。 「自由な自分にな…
こんばんは。 夏休みになった長男が、迎えにきたわたしの母と共に本州へ帰省しました。 たくさん大好きな電車に乗って楽しんでいる様子。 子どもは親のいないときに成長するとか言うけどどうかな? 親としては無事に帰ってきてくれればおっけーです。 今いろ…
こんばんは。北海道もすっかり暑くなりました。 室内がほぼ30度になったのでこの夏エアコン初稼働です。 わたしとしてはこれくらいがうれしいけれど、熱中症には気をつけないと。 ここ最近、日中の1人時間が5時間ほど安定して得られるようになって今後のこと…
こんにちは。 さっそく手持ちの本の図面を見ながら編んでいます。楽しい。 わたし、人生で初めて雑誌「anan」を買いました。 お店によっては品切れのようです。 久しぶりに新品の本を買ってうれしい。 目的はもちろん表紙のB'zの稲葉さん。 大学生のころバイ…