こんにちは。今日は気温が上がらず路面がツルツルらしい。 朝早く仕事へ行った夫から、運転しない方がいいと連絡があったので、おとなしく家にいることにする。（言われなくてもだいたいいる。） 毒親という言葉をよく聞くけれど、正直うちの親がどうなのか…

おはようございます。 寒くなりましたねぇ。 雪も積もっています。 ここからさらに降って今地面や道路が見えなくなりました。 今日この辺りは最高気温も0度くらい。 そんな中、午後下校のの見守りボランティアをやると言ってしまったので行ってきます。 こん…

おはようございます。 来年の予定がちょくちょく決まって来たので、来年のカレンダーを無印良品で買って来ました。 こんな感じで下に控えている。今年はフライングタイガーでしたが、例年無印のものを使っており、来年も戻しました。 結婚してから10年のうち…

こんにちは。 主婦的お休みの月曜日は、ブルーベリーとクリームチーズのケーキで一服。 このケーキにハマっていて、毎週のように作っています。 インスタグラムのアプリを10年以上スマホにいれていて、フォローしている方の写真を見るのが大好きでした。 201…

こんにちは。 写真がなかったので前の家の写真でも。 服部みれいさんの本を何度も読んで自分の中に落とし込んでいるのですが、アファメーションを始めてみました。アファメーション＝肯定、断言普通夢や理想がある場合、〇〇したいですとか〇〇になりますよ…

こんばんは！大掃除というほどでもないですが、年末なので食器棚の食器を全て出して拭き掃除。今はこんな感じです。 我が家は来客が多いから（主にわたしの家族）、全て使っていてこれ以上減らせません。唯一使っていないのが一番上のワイングラスで、本気で…

こんばんは。 学校の行事があり、長時間たくさんの保護者の方と一緒でした。だいたいこういう行事に参加の方って社交的なんですよね。みんな少し時間があれば、おしゃべりしていてすごい。わたしは空き時間はほぼ1人でいました。そういうとき自分の友達の少…

15年くらいずっと使っている手帳があります。 https://rollbahn.jp/デルフォニックスという会社が作っているロルバーンのノートと手帳です。大学時代に出会ってから、手帳を買う時はこれ。ちなみに左の大きい方のノートは、家の家計管理や税金のことやパスワ…

おはようございます！ 雪が溶けてうれしい。 大げさかもしれないけど、地元では当たり前の冬に道路が見える状況というのが、ここでは奇跡のように思える。 なくして初めてありがたみがわかります。 道路があることも、ご飯が食べられることも家があることも…

おはようございます〜！今日は暖かくなったけど、路面がツルツル。早く路面の雪が溶けてほしい。この中途半端に暖かい日と寒い日が続くときの路面が一番嫌い。 そんな愚痴はこのくらいにして、久しぶりのMY定番品のコーナーです。 勝手にシリーズ化しており…

こんにちは。コーヒーを積極的に飲まなくなって、半月ほどでしょうか。 主に水筒にいれた温かい麦茶を飲んでいます。 （もう何年使っているかわからない無印の水筒）コーヒーを飲まなくなってから肌や体の変化はよくわからないけれど、いくつかメリットがあ…

こんにちは。 道内の小樽市で「人間と文学」というセミナーがあり参加してきました。講演したのは、養老孟司先生、茂木健一郎先生、林真理子先生、斎藤惇夫先生です。以前から何度も書いていますが、わたしは養老先生の大ファン。ご本人が北海道まで来るとい…

こんにちは。少し前にニキビ治療のために黄体ホルモン剤を飲み始めたと書きましたが、、、結論から言うとわたしにはニキビに効果はなくやめました、、、！ 飲んでいたのはジエノゲスト0.5mgです。飲み続ければ変わるかなと思って1ヶ月半ほど飲んだのだけど、…

こんにちは。 頼んだら長男が描いてくれた絵。 額にいれたいなぁ。 そろそろ年末。 この時期は物を処分したくなります。（いつもだけど）今のターゲットは本。 というか、本くらいしかわたしのもので増えるものはない。 洋服やバッグも減らしたいけど、これ…

おはようございます。今日もパソコンからの更新です。実は少し前にウェブライターのお仕事に初めて挑戦してみたのです。 頼まれたことに対して記事を書くので、もちろん好きなことは書けません(当たりまえ)。 ブログは自分の好きなことを書けるので楽しいの…

こんにちは！ 雪が思った以上に積もりました。 すぐに溶けるかと思ったけど今朝も残っています。 子どもに頼まれてすごい天気の中、作った雪だるま。 暖かくなるみたいだから明日には溶けちゃうかなぁ。 大変だったけど、かわいいなぁ。 この前アゼライン酸…

こんにちは。雪が15センチほどかな？積もりました。気温はそこまで低くないのでべちゃべちゃの雪。 本州で年に1回たくさん降る時のような雪です。しかも一台タイヤ交換が間に合わなくて夫が乗っていってしまったので今日は車もない。 歩いて買い物に行こうか…

こんにちは。 美容に詳しい人の中でアゼライン酸という成分がなにやら話題になっているようで。 アメリカなどでは皮膚科で処方もされているらしい。 私は最近知りました。 皮脂を抑える作用があったり、色素沈着にも効いたりする美容成分だそうで、ニキビの…

こんばんは。長男が扁桃腺が腫れて休んでいました。 熱も下がったし明日は行けるのだけど、明日は3時間授業ですぐ帰ってくる。 1人時間がなかなかとれない毎日です。 いきなりですが、みなさんの年賀状事情が気になっています。 人と比べることでもないので…

こんばんは。今月頭から何故かコーヒーをやめようというか飲みたくなくなって飲まなくなりました。自分でもびっくりなのですが、わたしは大学時代カフェや喫茶店でバイトをしたこともあるくらいコーヒー好きです。 もちろんカフェや喫茶店に行くのも大好き。…

こんばんは！寒くなってきて、暖房もつける時間が増えて乾燥も感じる季節になりました。 我が子たちは2人ともそこまでひどくないけどアトピー体質なのですが、子どもたちの肌の乾燥から季節の変化を感じています。笑 そして、わたしは真逆のニキビ肌。 、、…

こんばんは！10月も後半なのに明日は21度の予報。 寒い日もあるけど、暖かい日が多いですね。 今年の冬はどうなるのでしょうか。 急激な変化が怖いです。最近洗濯洗剤でうれしい出会いがありました。 SARAYAさんが作っているarau.のゼラニウムの香り！ 無印…

おはようございます。 長男が発熱しました。 溶連菌が周りで流行っているようですが、陰性でした。 今2ちゃんねるを立ち上げたひろゆきさんの本を読んでいます。 前にも一冊読んだような気がするけど、この本は初めて。無敵の思考 誰でもトクする人になれる…

こんにちは〜！ 最近このアヲハタのピーナッツバターにハマっています。 ここ数週間でもう２つ目。 本当は一回で全部舐めたいほど。笑 そうそう、注文していたウールのレギンスが朝イチで届きました！ 靴下の重ねばきとレギンスの重ねばきでモコモコです。笑…

こんにちは。 気持ちのいい秋晴れですが、週末は冬の寒さだそう。 アラジンストーブを出しておきました。 今年は暖かいのでまだセントラルヒーティングは使っておらず、居間のエアコンのみでやっています。 わたし、大のチャイ好きでして、今はカフェインを…

こんにちは。 （今日は換気扇掃除の日）服部みれいさんの本を連日読んでいて、「冷えとり」というワードがたくさん出てきます。耳鼻科医である進藤義晴先生が提唱した健康法のことです。 上半身よりも下半身の温度が低いことを冷えた状態ととらえ、それを改…

こんばんは。 下の子の幼稚園がお休みで、2人で大きいショッピングモールまで出かけてきました。 新しいお弁当箱を買う約束だったので。 ショッピングモールに行くのは最近1人だったから、久しぶりに子どもと2人。 1人でのんびりショッピングするのに慣れて…

こんにちは。 珍しくパソコンからブログ更新です。 先日のブログにも書いた通り、気分の落ち込みがあったから自律神経も乱れていただろうし、その影響でホルモンバランスも乱れて生理前のニキビが増えていました。 大きいのが3つ４つ。 それがまた、気分を下…

こんにちは。 服部みれいさんのセルフクリーニングシリーズを再び買って読んでいます。冷えとり アーユルヴェーダ 部屋の浄化（片付け） ホ・オポノポノ 瞑想など、わたしがこれらに興味を持ったのはみれいさんの影響です。24歳くらいまで、これらの考え方と…

こんにちは〜！ 子どもの行事のために来ていたわたしの両親が帰りました。（でもまたすぐ来る）気分が落ち込んでいたころだったので、ちょうど大人とたくさん話す機会になってとてもよかったです。 （でも今日の久しぶりの1人時間は幸せです。）普段わたしが…