こんばんは。今月頭から何故かコーヒーをやめようというか飲みたくなくなって飲まなくなりました。自分でもびっくりなのですが、わたしは大学時代カフェや喫茶店でバイトをしたこともあるくらいコーヒー好きです。 もちろんカフェや喫茶店に行くのも大好き。…

こんにちは〜！ 最近このアヲハタのピーナッツバターにハマっています。 ここ数週間でもう２つ目。 本当は一回で全部舐めたいほど。笑 そうそう、注文していたウールのレギンスが朝イチで届きました！ 靴下の重ねばきとレギンスの重ねばきでモコモコです。笑…

こんにちは。 （今日は換気扇掃除の日）服部みれいさんの本を連日読んでいて、「冷えとり」というワードがたくさん出てきます。耳鼻科医である進藤義晴先生が提唱した健康法のことです。 上半身よりも下半身の温度が低いことを冷えた状態ととらえ、それを改…

こんにちは。 珍しくパソコンからブログ更新です。 先日のブログにも書いた通り、気分の落ち込みがあったから自律神経も乱れていただろうし、その影響でホルモンバランスも乱れて生理前のニキビが増えていました。 大きいのが3つ４つ。 それがまた、気分を下…

こんにちは！風邪を滅多に引かないことが自慢だったわたしですが、ここ2ヶ月ほど風邪をひきまくっていました。 シラカバ花粉症もあり今年はひどいのでアレルギー薬も手放せません。コロナは陰性でしたがものすごく喉が痛くなったり、治ってもまた喉が痛くな…

こんにちは〜！今日からやっと次男も通常保育。 元気に登園できてなによりです。 （少し前に椅子が加わりました〜）最近は副鼻腔炎に加えてお腹も痛くて、もともと偏頭痛もたまにあって、寝違えて背中も痛くてなんだか調子が出ませんでした。 たまたまなのか…

こんばんは！北海道も20度近くまで気温が上がりまさに何をするにもちょうどよい気候。子どもたちも明日からいよいよ新学期。 2年生と年長になります。 上の子が小学校に入ってから子どもの成長の速さをますます感じるので、なんだか少し寂しい。 そうそう、3…

こんばんは。 この一週間、偏頭痛が頻発し、吐き気とめまい（これがめまいなのかがよくわからない。車に酔っているような気持ち悪さ）もあり、精神的にも落ち込み元気がでませんでした。頭痛がひどくロキソニンを飲んでも効かないので、少し遠くの頭痛外来ま…

こんばんは。学校がお休みなので、朝起きてまず自分のチャイをゆっくり飲めました。子どもがいると自由は減るけど、朝時間に追われなくていいのは嬉しいです。お昼ご飯も手抜きで、無印のカレーを2人で食べました。スパイスが大好きなのでうれしい。辛さもパ…