こんばんは。
（これ読んでいたらかぎ編みのページがあり、したくなって毛糸を買ってきました。さっそく明日からやろう。）
先日海に行ってより一層感じたのですが、スマホを触らない時間って大事だなぁと思います。
今年の1月に新年の目標として、スマホを触る時間を減らしたいと書きました。
特にわたしは専業主婦なので、いつでもスマホを触れるし、幼稚園や学校から呼び出しがあったらいけないから時々確認が必要なのもあって、常に近くに置いてあります。
スマホって不思議な引力があるのかと思うほど、目に入るとつい触ってしまうんですよね。
なんなのでしょう。用もないのに。
そして、わたしはこうしてブログを書いたり、BGMを流したりすることも多いのでただでさえ触ることが多いのに、用事がないときでさえ見ると開きたくなります。
1月のブログにも書きましたが、目に入ると開きたくなるので、日中あまり入らない脱衣所に置くようにしています。
これだけでもスマホに触る時間は減ったと思います。
そして、海へ行った日は、朝から家族に「今日はデジタルデトックスをする」と宣言して、浜辺に広げたテントの中では読書をして、わたしは足だけですが海にも入って子どもたちとなるべくたくさん遊びました。
それだけでもなんだか気分はスッキリ。
マルチタスクになったり、脳が休めなかったりするから、スマホを触らないと脳に余白が生まれる感じがあります。
そんな感じで過ごしたあとの次の日の体調の良さ。
偶然なのかもしれませんが、今日も調子が良くて体も軽いし、気分も明るい。
ホルモンバランスとかもあるかもしれないし、そういうバイオリズムなのかもしれないし、スマホは関係ないのかもしれないけれど、なんかいい。
丸一日近くスマホを触らないってなかなかできていなかったので、なんだかとてもいい！
1週間に一度でもこんな日を作れたら何かが変わりそうだななんて思います。
とりあえず明日から編もうと思っていたバッグの図面ですが、スマホで調べようと思っていたけれど、本を買ってきて本を見ながら進めたいです。
何かをやるときはスマホを近くに置かないのはわたし的には大事なのでスマホで調べるのはやっぱりやめよう。
そして、土曜日か日曜日はスマホを触らない日を作ってみようかなと計画しています。
夫も誘ってみよう。（絶対断られる。）
