こんにちは。
お菓子や揚げ物を食べなくなったけど、家族が食べていたりネットを見ていたりすると食べ物の情報って思っていたよりすごくて、やっぱり食べたくなるときがある。
お菓子は我慢できても、こってりしたものとか揚げ物系はやっぱり食べたい。
ハンバーガーとか唐揚げ、ポテトとか天ぷらにコロッケ、、食べたい！
そんな油っこくて味の濃いものを欲したときには家でスパイスカレーを作ります。
スパイスのおかげで味が濃くなるから、油や塩気や甘味が少なくても満足できます。
鶏胸肉でつくれば罪悪感もなく、野菜もたくさん取れておいしくて大満足。
お腹いっぱい食べてもおっけー（だと思う）。
おかわりしてます。
油なし、砂糖なしでおいしい。
このカレーのスパイスはガラムマサラ。
いろいろ買うのが面倒なので、配合されてるガラムマサラが便利。
スパイスも取りすぎはよくないとかあるのかな？
週に1、2回ランチに食べるだけだからよしとしよう。
