こんにちは。
気持ちのいい秋晴れですが、週末は冬の寒さだそう。
アラジンストーブを出しておきました。
今年は暖かいのでまだセントラルヒーティングは使っておらず、居間のエアコンのみでやっています。
わたし、大のチャイ好きでして、今はカフェインを減らしているので一日一杯おもに朝飲んでいます。
ホールのカルダモンとシナモンパウダーと生姜一欠け、ナツメグパウダー、グローブパウダーを入れて作っています。
茶葉はスーパーで買うアッサム。
それに豆乳を入れて温め、飲む時にはちみつを加えます。
本当は牛乳の味が好きなのですが、牛乳は男性ホルモンを増やしてニキビが悪化するというデータもあるようなので、控えています。
ヨーグルトも大好きなのですが、食べる時は豆乳ヨーグルトに変えています。
久しぶりに近所のおいしいパン屋さんへ行ってパンをたくさん食べました。
パン屋さんのあとはしまむらに行って、冬用の綿のインナーとレギンスを買い足す。
無印と迷いましたが、お安くしまむらで。
いつもなら黒を選ぶのですが、なんとなく明るい気分になるかなと思って白いインナーです。
チャイ飲んで、家事して、冬支度の買い物をして、美味しいパンを食べて、ストーブがつく確認してやるべこととやりたいことができたいい1人時間でした。