こんにちは。
今日はちょっと暗めのブログなので、嫌な方は読むのをやめてくださいね。
なぜか分からないのだけど、最近メンタルが何故か整わなくて、ネガティブな思考が止まりません。
PMSかなと思ってもその期間が終わってもなかなか元気にならない。
何をやっても夢中になれないし、そもそも気力が湧かないし、雪が降るのが嫌すぎて冬のことを考えて暗くなるし、自分に価値がないと思えるし、もう心はどん底です。
でも子どもや夫の前では普通に振る舞っているので、理由もなく元気が出ないことも言えないし（言っても伝わらないし、自分でもわからない）、一人で暗くなる一方です。
こういう気持ちになることはあっても数日したら浮かび上がってくるのですが、ここ最近はしばらくどん底のまま。
今まで通り家事や買い物もして好きなこともしているけれど、なーんかモヤモヤしたまま。
なぞのストレスで肌も荒れてるし、たぶん自律神経も乱れててホルモンバランスも乱れてるんだろうと思う。
ちっちゃなイボも気になって落ち込んでしまう。
自分の機嫌は自分でとるなんて言うけれど、いつまで経ってもとれないまま、30も半ばになってしまった。
やっぱり外に出て働いた方が気分転換になるのかななんてことも思ってきました。
何か変えないとわたしの心は変わらない気もする。
ここには友達と呼べる人はいないので、こういうとき聞いてくれて励ましてくれる友達に会いたいなぁと思います。
友達に話す代わりに吐き出させてもらいました。
読んでくださった方ありがとうございます♡
心が元気になったら明るいブログを書きたいです。
